Witamina K a niemowlęta

Witaminy i minerały - kto o nich nie słyszał? Powinny stać się składnikami zdrowej diety. Jednak najczęściej niedobór witamin obserwujemy, kiedy mamy już problemy ze zdrowiem. Może jednak warto spożywać jak najwięcej witamin i mikroelementów? Znajdziesz je w owocach, warzywach i gotowych suplementach. Zadbaj też o zdrowie swoich podopiecznych, szczególnie niemowlaków. Pamiętaj o witaminie K, która umożliwia ich zdrowy rozwój.
 

Rola witaminy K

Witamina K odgrywa istotną rolę w procesach tworzenia białek m.in. czynników krzepnięcia krwi. Niedostateczna podaż witaminy K może w konsekwencji prowadzić do wystąpienia krwawienia z niedoboru witaminy K. Problem ten dotyczy noworodków i niemowląt do końca trzeciego miesiąca życia.

Witamina K dla noworodka

Niemowlęta są szczególnie narażone na niedobór witaminy K ze względu na ograniczone przechodzenie witaminy przez łożysko w czasie ciąży. Ponadto noworodek zużywa zapasy witaminy K tuż po porodzie. Na niedobór witaminy K narażone są niemowlęta karmione piersią, gdyż pokarm matki zawiera mało tej witaminy. Ponadto, w jelicie grubym noworodka znajdują się bifidobakterie, które nie produkują witaminy K. Witamina K dla noworodków jest niezmiernie ważna dla ich prawidłowego funkcjonowania.

Żywienie niemowląt

Zawartość witaminy K w mleku matki wynosi około 0,25 g na 100 ml w pierwszych miesiącach ciąży i jest niewystarczająca do pokrycia dobowego zapotrzebowania. Zgodnie z zaleceniem Zespołu Ekspertów w Dziedzinie Pediatrii z 2007 roku, wszystkim noworodkom tuż po urodzeniu podaje się domięśniowo jednorazową makrodawkę witaminy K. Zaś niemowlętom karmionym piersią zaleca się doustne uzupełnianie witaminy K w mikrodawkach od 8 doby życia do ukończenia trzeciego miesiąca życia.

U dzieci karmionych sztucznie nie jest wymagana dodatkowa dawka witaminy K. Niemowlęta karmione mieszankami mlecznymi, mlekiem dla wcześniaków po otrzymaniu jednorazowej dawki witaminy K, nie wymagają dalszej profilaktycznej podaży.

Gdzie występuje witamina K

Dieta bogata w warzywa, np. sałatę, jaja, mleko zawsze pokrywa zapotrzebowanie na witaminę K. Należy zauważyć, że zjełczałe tłuszcze, nadużywanie leków, utrudniają wchłanianie witaminy K. Naturalne występowanie witaminy to: szparagi, szpnak, brukselka, kalafior.

Witamina K powinna być systematycznie dostarczana noworodkom do 3 miesiąca życia, jeżeli nie są one karmione sztucznym mlekiem. Niemowlęta karmione piersią powinny przyjmować ją doustnie.