2

Ważę 63 kg. Jak mogę schudnąć?

nika19:

Mam 21 lat, ważę 63 kg, chcę schudnąć, ale boję się, że moja waga powróci. Co mogę jeść, żeby schudnąć?

Odpowiedzi - Ważę 63 kg. Jak mogę schudnąć?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska


Witam!

Abym mogła zalecić dietę, potrzebny jest mi Pani wzrost. Pozwoli mi to na określenie, czy dieta odchudzająca rzeczywiście jest Pani potrzebna.

O tym, co wpływa na przemianę materii i jak zapobiec efektowi jo-jo przeczyta Pani w artykule:
http://abcodchudzanie.pl/przemiana-materii-a-odchudzanie.

Polecam także serwis www.abccwiczenia.pl. Znajdzie tam Pani propozycje ćwiczeń, pomocnych w kształtowaniu sylwetki.

Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Potret użytkownika anonimowego

Witam
Mam 15 lat i ważę 70 kg. Jestem wysoka przynajmniej tak mi się wydaje, bo jestem najwyższa w klasie mam 171cm. Chciałabym zrzucić troszkę ciałka, najlepiej wszędzie.

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Ważę 63 kg. Jak mogę schudnąć?
Witam, postanowiłem schudnąć minimum 14 kilo. I nie wiem, jak to zrobić i od czego zacząć:( Chciałbym zapytać o ...
Dzień Dobry! Bardzo mi pani Katarzyna pomogła i z całego serca pani dziękuję. Moja córka zaczęła inny sposób ...
Mam na imię Klaudia, mam 13 lat, ważę 53 lub 54 kg i mam 165 cm wzrostu. Moim zdaniem nie wyglądam dobrze. Czy ...
Witam, od czterech dni stosuję dietę kopenhaską i jak na razie całkiem nieźle mi idzie. Mam 18 lat. Dużo czytałam o ...
Przy wzroście 169 ważę 49, a czasami 50 kilo. Czy to odpowiednia waga? I przy tym mam wystający i duży brzuch. ...
Za miesiąc skończę 15 lat. Wzrost 171 cm, waga 60 kg, biodra 86 cm, talia 66,cm, biust 90,cm, w udzie mam 54 cm ;/ ...
Witam! Mam 21 lat, ważę72kg przy wzroście 167 cm. Po obliczeniu wskaźnika BMI, wyskoczyła mi odpowiedź o nadwadze. ...
Mój mąż ma za dużo czerwonych krwinek... Jaka dieta dla niego będzie najlepsza? Ma 186 i waży 127 kg.
Witam.  Mam 18 lat, 188 cm wzrostu i ważę 64 kg. Z moich wyliczeń wynika, że mój współczynnik masy ciała wynosi ...
Chciałabym się spytać jakie choroby mogą wywoływać małą wagę? Mam takie pytanie, ponieważ już tu pisałam i dostałam ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica