- abcwitaminy.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy witaminy są niezbędne w żywieniu?
1
Czy witaminy są niezbędne w żywieniu?
ludmiła74:
Czy można bez witamin funkcjonować, czy grozi to na przykład śmiercią? Raczej kiepsko się żywię, więc ciekawi mnie, czy mi coś grozi?
Odpowiedzi - Czy witaminy są niezbędne w żywieniu?
Odpowiedź eksperta mgr Katarzyna Okręglicka
Witaminy są to związki organiczne, które występują w organizmach żywych jako naturalne składniki regulujące procesy w nich zachodzące. Są koenzymami, czyli składnikami niebiałkowymi enzymów. Brak lub niedobór poszczególnych witamin powoduje zaburzenia fizjologiczne (utratę równowagi). Związki te nie mogą być syntetyzowane przez organizm człowieka i muszą być dostarczane w odpowiednich ilościach codziennie z dietą.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz