Czy mam odpowiednią wagę?
17 marzec 2010, godz. 15:50
Witam! Czy moja waga jest odpowiednia? 17 lat ,153 cm wzrostu 47 kg. Proszę o odpowiedź.
słowa kluczowe:
Witam,
Twoja waga mieści się w granicach szeroko pojętej normy, choć jest na jej dolnej granicy. Wzrost również jest na dolnej granicy zakresu normy dla Twojego wieku, jesteś więc bardzo drobną osobą.
Pozdrawiam.
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz
Komentarze
Witam, mam 169 cm, ważę 69-70 kg, ale mam jeszcze brzuch duży po ciąży. Jak go zrzucić? Nie potrafię, jestem już rok po...
Przede wszystkim powinnaś wykonywać specjalne ćwiczenia aerobowe oraz zapisać się na siłownię. Najważniejsze jest to, aby ćwiczyć regularnie, poza tym dieta. Najlepiej jadać 5 posiłków dziennie, pic 1,5-2 l wody dziennie i ograniczyć słodycze do zera. Robić to powoli, aby organizm mógł się przyzwyczaić. Życzę powodzenia ;)