Jakie są właściwości tranu

„Łykaj tran!” - to częste zalecenie dla osób, borykających się z przeziębieniem lub chcących uchronić się przed sezonowymi wirusami. Dlaczego właśnie tran? Co takiego ma w sobie ten rybi tłuszcz, że jest tak cenny i szeroko wykorzystywany w medycynie? Jakie są właściwości tranu?

Czym jest tran?

Tran nie jest sztucznie wytworzoną substancją ani związkiem chemicznym. To naturalny, świeży rybi tłuszcz, otrzymywany z wątroby dorsza lub ryb z rodziny dorszowatych. Dorsz atlantycki, żyjący w zimnej wodzie, gromadzi w swoich tkankach wiele substancji odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. To dlatego, choć niechętnie przez specyficzny smak i zapach tranu, sięgamy chętnie po rybi tran zarówno w formie rybnego obiadu, jak i kapsułek z zawartością tego cennego składnika.

Cenny tłuszcz

Dlaczego tran jest tak ważny w diecie? Jego właściwości to długa lista wpływów – rybi tłuszcz oddziałuje na wiele narządów wewnętrznych, a w połączeniu z innymi wartościowymi substancjami stymuluje produkcję hormonów i działa na tkanki. Najważniejszym składnikiem tranu są nienasycone kwasy tłuszczowe, szczególnie cenne dla człowieka omega-3 i omega-6. Tran to także źródło witamin A, D i E, wspomagających przyswajanie wapnia.

Działanie tranu

• bierze udział w procesie wapnienia kości (dlatego polecany jest rosnącym jeszcze dzieciom),

• sprzyja poprawie wzroku,

• dzięki zawartości witaminy A stymuluje produkcją progesteronu i chroni skórę,

• ma korzystny wpływ na enzymy wątrobowe,

• wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego,

• poprawia stan wewnętrznej i zewnętrznej błony śluzowej,

• jest antidotum na awitaminozę witamin A i D,

• maść tranowa, stosowana w dermatologii, pomaga na odleżyny, odmrożenia i wolno gojące się rany.

Dla kogo tran?

O tranie nie powinni zapominać rodzice małych dzieci – maluchy rosną w bardzo szybkim tempie, a tran wspomaga przyswajanie wapnia – najważniejszego składnika kości. Ponadto zapobiega krzywicy. Rybi tran to także doskonały składnik diety kobiet będących w okresie przekwitania, bowiem korzystnie wpływa na stan skóry. Tran to doskonały, naturalny suplement, dzięki któremu dostarczamy do organizmu cenne tłuszcze i witaminy – powinniśmy więc wszyscy po niego sięgać.