abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:
Strona główna › Warto wiedzieć ›

Warto wiedzieć - Wszystkie

Dział stanowi przegląd informacji medycznych. Dowiesz się tutaj o znaczeniu poszczególnych witamin, ich wpływ na nasz organizm. Eksperci przedstawią najlepsze źródła każdej z nich oraz pomogą Ci w utrzymaniu w pełni zbilansowanej diety.

Wszystkie kategorieX

Witamina D dla kobiet w ciąży i cukrzyków
23 sierpnia 2010, godz. 11:46
brak komentarzy

Witamina D w ostatnim czasie bardzo zyskuje na popularności. Jednak większość mieszkańców Europy wciąż cierpi z powodu jej niedoboru. Szczególną uwagę na witaminę D powinni zwrócić diabetycy oraz kobiety w ciąży. Dlaczego?

więcej
Niedobór witamin D i E a ryzyko demencji
20 lipca 2010, godz. 08:22
brak komentarzy

Niedobór witamin to nic dobrego dla organizmu - z braku witamin włosy stają się mniej puszyste, skóra szybciej się wysusza, a żołądek nie działa tak, jak powinien. Czy zwykły niedobór witamin może doprowadzić do poważniejszych schorzeń? Najnowsze badania mówią, że tak.

więcej
Witaminy, które przywrócą ci energię
9 lipca 2010, godz. 14:09
brak komentarzy

Najlepszym sposobem aby tryskać energią jest dbanie o siebie i zdrowa dieta. Czasami jednak trudno jest nam zbilansować dietę na tyle, by zawierała wszystkie niezbędne nam witaminy i minerały. Wtedy do akcji wkraczają witaminowe suplementy diety.

więcej
Żeń-szeń
31 maja 2010, godz. 09:28
brak komentarzy
Żeń-szeń dopiero od niedawna gości w krajach Europejskich. O tym jakie ma właściwości i kiedy najlepiej przyjmować żeń-szeń opowiada lekarz rodzinny, dr Leszek Walentynowicz. 

Zobacz materiał wideo
Fakty o zdrowiu - Witamina E zmniejsza guzy nowotworowe
12 lutego 2010, godz. 10:17
brak komentarzy

Brytyjscy naukowcy twierdzą, iż zastrzyk z ekstraktu witaminy E zaaplikowany dożylnie ma natychmiastowy efekt. Już w przeciągu 24 godzin nowotwory zaczynają się kurczyć, a po 10 dniach leczenia prawie całkowicie znikają…

Zobacz materiał wideo
Witamina A
28 grudnia 2009, godz. 17:28
3 komentarze

Dotychczas odkryto trzy podstawowe funkcje witaminy A, ustalając niezbędność tylko niektórych jej form dla właściwego przebiegu procesów związanych z tymi funkcjami.

więcej
Witamina D
12 grudnia 2009, godz. 14:46
1 komentarz

Terminem „witamina D” określane są związki chemiczne z grupy steroidów, wykazujące działanie przeciwkrzywiczne. Spośród nich największe znaczenie dla człowieka ma witamina D3 (cholekalcyferol) i D2 (ergokalcyferol).

więcej
Kwas foliowy
26 listopada 2009, godz. 13:37
brak komentarzy

Foliany występują prawie we wszystkich produktach żywnościowych, zarówno zwierzęcych, jak i roślinnych. Bogatym ich źródłem są: wątroba, ciemnozielone warzywa liściaste (surowe lub krótko gotowane), zwłaszcza szpinak, brukselka, bób, zielony groszek, kalafior, brokuły. Znaczne ich ilości występują również w wyciągu z drożdży, kiełkach zbóż, jajkach. 

więcej
Witamina B5 (kwas pantotenowy)
2 listopada 2009, godz. 13:32
brak komentarzy

Kwas pantotenowy jest bardzo szeroko rozpowszechniony w produktach spożywczych. Występuje we wszystkich tkankach zwierzęcych i roślinnych. Szczególnie bogate są w tę witaminę wyciągi z drożdży, mięso, zielone warzywa liściaste. Mniejsze jej ilości znajdują się w mleku, warzywach i owocach.

więcej
Witamina B12
10 października 2009, godz. 13:34
brak komentarzy

Witamina B12 jest niezbędna do tworzenia elementów morfotycznych krwi, powłok nerwowych oraz syntezy białek. Bierze ona również udział w metabolizmie tłuszczu i węglowodanów.  Ogólnoustrojowe zapasy witaminy B12 u osób dorosłych wystarczają na 2–5 lat; natomiast jej zapasy u noworodków są niewielkie i wyczerpują się po roku.

więcej