Witaminy na mocne włosy

  Hej, Mało osób zastanawia się nad tym jaki wpływ na kondycję naszych włosów mają witaminy. Kiedyś ja też do tego nie przywiązywałam dużej wagi, bo sądziłam, że wystarczą zwykłe odżywki i dobry szampon aby włosy były zdrowe.

Jednak to nie do końca prawda - oczywiście dobry szampon i odżywka też są ważne, ale nie pomogą gdy chcesz odżywić włos na trwałe. Do tego potrzebny jest odpowiedni zestaw witamin - dowiedziałam się o tym od swojego lekarza i postanowiłam sie z wami podzielić kilkoma radami jakie witaminy trzeba stosować aby mieć zdrowe i piękne włosy:

1. Przede wszystkim trzeba dbać o prawidłowy poziom witaminy A w organizmie. Przy jej niedoborze włosy stają się suche, słabe i łamliwe. 

2. Witamina P to kolejny niezbędnik dla zdrowych włosów. Witamina P poprawia kondycję naczyń włosowatych i krwionośnych dzięki czemu nasza głowa ma lepsze ukrwienie, a nasze włosy zaopatrzone są w odpowiednie mikroelementy. 

3. Witaminy z grupy B są również ważne dla naszych włosów, ponieważ wspomagają ich wzrost oraz chronią włosy przed czynnikami środowiskowymi np. włosy nie są tak czułe na światło słoneczne itp.

Może zastanówcie się nad kupnem jakiś suplementów diety z tymi witaminami - ja spróbowałam i po 2 miesiącach zobaczyłam wyraźną poprawę w kondycji swoich włosów.