Superopalona

patrycjaa

Dziewczyny, idzie lato!!! Jestem blada jak ściana. W tym roku faszeruję się beta-karotenem i już widzę pierwsze efekty po pierwszych kąpielach słonecznych. Na początku nie wierzyłam, że zadziała, ale jednak jest różnica. Zawsze opalałam się raczej na różowawo, a teraz opalenizna jest bardziej brązowa, mimo że używam tylko filtru 10. A może jeszcze są jakieś inne witaminki, które można sobie dawkować i cieszyć się piękną opalenizną?

Dyskusja - Superopalona
zdjęcie użykownika mgr Katarzyna Okręglicka

Potrzebne są trzy witaminy, które pozwolą zachować ładny wygląd i świeży kolor skóry.

beta-karoten – oprócz tego, że wzmacnia barierę ochronną skóry, przyspiesza jej regenerację, to dodatkowo przy przewlekłym spożywaniu beta-karotenu skóra przybiera złocisty odcień, zmniejsza się jej wrażliwość na oparzenia słoneczne, gdyż nagromadzony związek pełni funkcję wewnętrznego filtru UV;

witamina C – niedobór witaminy C przyspiesza starzenie się skóry. Odpowiednia jej podaż usprawnia powstawanie kolagenu tkankowego – białek stanowiących rodzaj rusztowania odpowiedzialnego za sprężystość i elastyczność skóry (ich postępujący wraz z wiekiem zanik przyczynia się do powstawania zmarszczek), z którego jest produkowana tkanka łączna. Ponadto korzystnie oddziałuje na stan kruchych i skłonnych do pękania naczyń krwionośnych. Jest to szczególnie ważne dla skóry delikatnej i łatwo czerwieniącej się, jak też w przypadku wszystkich cer osób po 30. roku życia, ponieważ zaburzenia mikrokrążenia skórnego są jedną z przyczyn przyspieszonego starzenia się;

witamina E – stanowi zaporę dla wolnych rodników; chroni skórę przed utratą wilgoci; zapobiega starzeniu się i wiotczeniu naskórka; regeneruje i wygładza skórę; jej działanie wzmacnia witamina C. Witamina E potrafi również w pewnym stopniu chronić skórę przed poparzeniem słonecznym, wywołanym promieniowaniem UVB, a także łagodzić nieco objawy poparzenia.

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica