Miałam niedobór witaminy C. Jakie były tego konsekwencje

 Witam,

Moje problemy zaczęły się na jesieni - nie chciało mi się jeść, ciągle miałam zaparcia lub biegunki, chyba cztery razy w ciągu kilku miesięcy chorowałam na przeziębienie. Zaczęły mi krwawić dziąsła i się przestraszyłam, że to początki parodontozy czy innej poważnej choroby.

I wiecie co się okazało? Brakowało mi witaminy C. Wystarczyło kilka zmian w diecie (jem teraz duuużo cytrusów), codzienna multiwitamina i nawadnianie organizmu i udało mi się zwalczyć nieprzyjemne objawy. A byłam już na krawędzi anemii (przez brak apetytu).

Nigdy nie zapominajcie o witaminach, bo bez nich nasze organizmy po prostu nie działają!